Network
KABAR BANTEN - Kelebihan berat badan menjadi salah satu faktor utama kehilangan kepercayaan diri atau insecure, dan kebanyakan orang melakukan diet ekstrem.
Bahkan, beberapa artis papan atas, papan tengah, dan bawah rela merogoh kocek hingga dalam untuk menurunkan kelebihan berat badan tanpa diet.
Berikut tips dan cara diet alami untuk menurunkan kelebihan berat badan yang ampuh ala @dietmakansihat.
Dalam akun instagram @dietmakansihat memberikan beberapa cara ampuh turunkan berat badan hingga dua kilogram dalam seminggu.
Di antaranya defisit kalori, atau mengurangi makanan yang mengandung kalori cukup tinggi, hingga berlebihan.
Baca Juga: Beberapa Jenis Kelebihan Berat Badan, Ada Gemuk Angin hingga Gemuk Air, Yuk Kenali Tanda-tandanya
Cara untuk defisit kalori, dengan cara mengganti cemilan tidak sehat dengan buah, dan protein, sehingga program diet kalian bisa berjalan mulus layaknya jalan tol.
Kemudian, mencukupi kebutuhan kalori pada tubuh, dan jangan sampai berlebihan ya, nanti malah tumbuh bisul.
