Network
KABAR BANTEN – Kali ini kita akan membahas kebiasaan setelah bangun tidur. Kira-kira apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
Kebanyakan orang setelah bangun tidur melakukan beberapa kegiatan di pagi hari yang rutin dilakukan.
Tahukah Anda apa saja kegiatan setelah bangun tidur sebelum beberes rumah atau melaksanakan kewajiban lain misalnya shalat subuh?
Baca Juga: Miliki Banyak Manfaat, Ternyata Tidur Siang tak Boleh Lebih dari 30 Menit
Dilansir dari kanal YouTube SB30 Health, inilah beberapa kegiatan yang boleh dan tidak boleh dilakukan setelah bangun tidur di pagi hari.
1. Boleh minum air putih hangat
Kebiasaan bangun tidur terus minum air putih yang hangat bisa menetralkan suhu tubuh dan menyehatkan paru paru.
Jangan terburu buru bangun tidur lalu berdiri dan jalan, hal ini akan mengakibatkan pusing dan tidak seimbangnya tubuh, lebih baik setelah bangun tidur diam dulu sekitar 1 atau 2 menit untuk menyesuaikan aliran darah di tubuh.
2. Boleh minum kopi hangat
Setelah bangun tidur ada juga orang yang terbiasa minum kopi hangat, dan ini tergantung kondisi lambung Anda.
