Berikut ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama Puasa

KABAR BANTEN - Berikut ini rekomendasi 5 tips menjaga kesehatan pencernaan saat berpuasa.

Saat puasa sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Pasalnya, jika sistem pencernaannya bermasalah akan menghambat aktivitas berpuasa.

Selain itu, sistem pencernaan yang bermasalah juga dapat menghambat aktivitas lainnya selama bulan Ramadan.

Baca Juga: 15 Nama Bayi Perempuan Modern dan Terbaru, Bermakna Cantik, Pandai dan Lembut hingga Mencintai Kedamaian

Lalu, adakah cara atau tips untuk mewujudkan sistem pencernaan yang sehat saat berpuasa?.

Dilansir kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari chanel YouTube sehat secara alami, berikut 5 tips menjaga Kesehatan pencernaan saat puasa:

1. Mengonsumsi makanan yang berserat saat sahur dan berbuka

Tips yang pertama untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat.

Mengonsumsi makanan yang kaya serat, seperti biji-bijian, sayuran, kacang polong dan buah-buahan dapat memelihara pencernaan tubuh agar tetap sehat.

Baca Juga: Pertanyaan 7 Teka Teki Lucu, Bikin Mikir Terus