KABAR BANTEN - Makanan dan minuman yang secara alami bisa membantu menurunkan produksi asam urat pada tubuh, ditemukan secara normal dari tumbuhan bahkan sampai daging.
Jika tubuh kelebihan asam urat akan menimbulkan gejala-gejala tertentu seperti nyeri pada kaki, peradangan pada sendi, hingga linu-linu.
Bagi penderita asam urat, harus berhati hati jika mengkonsumsi makanan. Hika tidak teliti dapat menjadi petaka yang tidak diinginkan
Dikutip Kabar Banten dari berbagai sumber, berikut bahan makanan dan minuman yang dinilai dapat menurunkan kadar asam urat:
1. Seledri
Seledri mengandung lutelin ini yang dapat membantu memberikan perlindungan dari peradangan atau bengkak-bengkak nyeri pada asam urat.
Seledri dapat dimakan langsung atau dibuat jus serta dicampur dalam masakan, bisa juga dimasukan dalam kapsul atau pun dimakan langsung dengan dosis sekitar 5 gram per kg berat badan.
Dikonsumsi dua kali sehari selama 1 sampai 2 minggu untuk membantu menstabilkan kadar asam urat tubuh.
2. Kunyit
Kunyit atau Curcuma domestica mengandung fleksofitol yang dapat membantu mengobati peradangan asam urat.