Sering Mengantuk Setelah Makan, Anda Suka Mengalaminya? Ini Penyebabnya Menurut dr Sungadi

- 5 Juli 2022, 16:07 WIB
Ilustrasi orang mengantuk terkait penyebab sering mengantuk usai makan menurut dr Sungandi.
Ilustrasi orang mengantuk terkait penyebab sering mengantuk usai makan menurut dr Sungandi. /franz12/Pixabay

KABAR BANTEN – Siapa yang sering mengantuk ketika selesai makan? Setiap orang tentunya mengalami hal tersebut.

Setiap habis makan, kita bukannya tambah bertenaga dan bertambah bugar, justru malah bikin mengantuk.

Dikutip Kabar Banten dari channel YouTube SB30, dr Sungadi atau yang akrab dipanggil dr Sung menyampaikan beberapa faktor yang menyebabkan sering mengantuk saat habis makan.

Ada beberapa hal yang wajib anda ketahui mengapa setelah makan justru bertambah mengantuk:

1. Jenis Pemilihan makanan

Kebanyakan orang Asia Tenggara termasuk Indonesia cenderung mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak yang tinggi.

Contohnya nasi goreng, mie goreng semuanya merupakan makanan yang mengandung karbohidrat yang tinggi.

Kemudian belum lagi lauknya, seperti tempe goreng, ayam goreng, rendang tersebut termasuk makanan yang mengandung minyak, sehingga otomatis kandungan lemak nya juga tinggi.

Makanan–makanan tersebut menyebabkan pencernaan akan bekerja lebih berat, akhirnya yang seharusnya sirkulasi darah yang menyuplai oksigen dan nutrisi ke otak bekerja dengan baik, akhirnya darah harus di suplai ke pencernaan.

Halaman:

Editor: Kasiridho

Sumber: YouTube SB30


Tags

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

x