Network
Sehingga suplai oksigen ke otak akan lebih sedikit yang menyebabkan anda mengalami rasa kantuk.
2. Makan Terburu–Buru
Menurut aturan medis kita disarankan mengunyah makanan sebanyak 32 kali.
Makan secara terburu–buru menyebabkan kita mengunyah dalam jumlah sedikit misalkan sebanyak 2 atau 3 kali.
Ketika kita mengunyah makanan di dalam mulut terdapat enzim amilase yang bertugas memecah karbohidrat menjadi glukosa.
Apabila kita terlalu terburu–buru dalam mengunyah makanan maka bisa menyebabkan perut kita menjadi sebah sehingga menyebabkan anda menjadi mengantuk.
3. Enzim
Di dalam tubuh manusia terdapat berbagai macam enzim. Enzim berfungsi membantu pencernaan dan metabolisme di dalam tubuh.
Enzim seringkali diperoleh dari makanan mentah, karena apabila makanan dipanaskan tentunya akan merusak enzim tersebut.
Tips agar tidak mengantuk setelah makan
