Sering Mengantuk Setelah Makan, Anda Suka Mengalaminya? Ini Penyebabnya Menurut dr Sungadi

1. Pilih jenis makanan yang mengandung enzim dan lebih tinggi serat, seperti sayur-sayuran.

2. Kurangi makan–makanan yang mengandung lemak dan karbohidrat, seperti goreng – gorengan.

3. Olahraga secara teratur.

Demikian alasan mengapa kita mengantuk setelah selesai makan dan beberapa tips singkat agar tidak mengantuk setelah selesai makan. Semoga bermanfaat.***