KABAR BANTEN - Buah semangka buka celanan hanya rasanya yang manis dan segar, namun buah semangka ini banyak dikonsumsi orang karena memiliki banyak manfaat dan kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh serta dapat mencegah berbagai penyakit.
Nutrisi yang terkandung dalam buah semangka yang manis dan menyegarkan ini, mengandung Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, antioksidan, magnesium, kalium, mineral dan masih banyak lagi.
Buah semangka yang banyak dikonsumsi orang sebagai cemilan maupun dijadikan minuman jus, hal ini dikarenakan buah semangka yang manis ini dapat membuat segar orang yang mengkonsumsinya.
Selain itu banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh seperti yang dikutip Kabar Banten dari kanal youtube dr Cahyo EDUKES, buah semangka mempunyai sedikitnya 6 manfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya:
1. Menjaga tekanan darah
Buah semangka ini banyak mengandung citrolin yang terdapat pada kulit dalam semangka yang berwarna putih. Citrolin ini untuk melonggarkan pembuluh darah dengan cara mengurangi kelakuan pada pembuluh darah.
Berpotensi digunakan sebagai uerotik, yaitu zat yang bermanfaat untuk mengeluarkan cairan dalam tubuh dalam bentuk air kencing, sehingga apabila pembuluh darah menjadi longgar atau cairan tubuh sudah banyak dikeluarkan, hal ini tentunya akan menyebabkan tekanan darah akan lebih terkontrol.
2. Menjaga kesehatan jantung
Buah semangka ini mengandung likopen yang tinggi, yaitu efektif melindungi sel jantung dari kerusakan serta menurunkan risiko memiliki jantung koroner.