Network
KABAR BANTEN - Kadar kolesterol tinggi sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Kolesterol tinggi bisa memicu penyakit lainnya seperti darah tinggi dan jantung.
Dilansir dari kanal YouTube Dasmed Official, ada beberapa jenis ikan yang aman dan sehat untuk penderita kolesterol tinggi.
Baca Juga: 20 Nama Bayi Perempuan Jawa Modern Bermakna Indah, Cantik dan Lembut
1. Ikan Tuna
Ikan tuna baik dan sehat untuk di konsumsi oleh penderita kolesterol tinggi
Karena ikan tuna mengandung berbagai macam vitamin diantaranya A, B komplek, D, K dan E
Selain itu ikan tuna mengandung pula kalsium, zat besi, folan, collins yang dibutuhkan oleh sel tubuh.
Ikan tuna pun mengandung omega 3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
