Network
KABAR BANTEN - Menjaga kesehatan sejatinya merupakan hal yang harus dilakukan oleh setiap individu.
Tidak hanya menjaga kesehatan badan, ternyata menjaga kesehatan otak jauh lebih penting dari itu. Mengapa demikian?
Karena otak merupakan pusat kontrol dan kedali pikiran. Jika otak kita sudah rusak, maka badanpun tidak akan berfungsi secara baik dan optimal.
Namun tahukah kalian, ada kebiasaan buruk yang terdengar sepele namun ternyata berbahaya dan bisa merusak otak.
Dikutip Kabar Banten dari Instargarm @rebahansehat, inilah kebiasaan buruk yang jarang diasadari namun bisa merusak otak.
1. Kurang minum air putih.
Tubuh kita memang banyak mengandung air, jadi wajar saja bila kita kurang minum air putih, membuat otak kita tidak bekerja optimal karena kehilangan fokus. Sedangkan kalau asupan air dalam tubuh kita terpenuhi, maka otak kitapun dapat fokus dan bekerja dengan optimal.
2. Terlalu Banyak Konsumsi Gula.
Mengkonsumsi gula secara berlebih merupakan hal berbahaya bagi tubuh, disamping bisa terkena penyakit diabetes ternyata komsunsi gula berlebih juga bisa merusak fungsi otak. Penelitian menunjukkan kalau adanya hubungan yang kuat antara asupan gula berlebih dan penyakit alzheimer.
3. Pakai Headset denga volume keras, bisa merusak pendengaran kita. Dan itu juga sangat berpengaruh ke otak.
