Network
KABAR BANTEN - Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan atau sedang melakukan program diet sebaiknya harus menghindari beberapa jenis buah yang kandungan kalorinya tinggi.
Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan ketika sedang diet adalah mengonsumsi buah-buahan, selain mengandung nutrisi sehat dan menyehatkan, buah pada umumnya rendah lemak, sehingga efektip dalam memaksimalkan program diet.
Namun meski demikian ternyata ada beberapa jenis buah yang justru mengandung kalori tinggi dan harus dihindari saat diet.
Baca Juga: Link Download Twibbon Hari Kesaktian Pancasila 1 Oktober 2022
Kalori adalah jumlah energi yang didapat dari makanan atau minuman, di dalam tubuh, kalori akan disimpan dan dijadikan bahan bakar sehingga tubuh anda bisa beraktifitas dengan baik.
Meski kalori ini dibutuhkan tubuh tapi semua asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh perlu ditakar termasuk kalori.
Sebab jika terlalu banyak mengonsumsi kalori, bisa membuat berat badan anda bertambah.
Bukan tidak mungkin kondisi bertambahnya berat badan karena terlalu banyak mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung tinggi kalori.
