Network
KABAR BANTEN - Dalam kehidupan sehari-hari, diri sendiri pastinya merasakan semangat atau merasa down akibat berbagai permasalahan yang dialami.
Oleh karena itu kita harus belajar untuk bersikap baik kepada diri sendiri saat merasa semangat atau down.
Karena hal tersebut nantinya akan berpengaruh pada diri sendiri di masa depan. Terlebih lagi saat merasa down untuk menjaga kesehatan mental kamu.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari akun instagram @ayankirma, berikut 6 cara bersiap baik diri sendiri saat merasa down :
1. Bicarakan Tentang Hal-Hal Baik pada Diri Sendiri
Ingat saat kamu mengucapkan hal baik kepada orang yang kamu sayang? Begitulah yang harusnya kamu lakukan pada diri sendiri.
2. Menyadari Bahwa Hidup Tidaklah Sempurna
Sadarilah bahwa tidak ada yang sempurna. Jadi, mengapa memaksakan diri untuk menjadi sempurna? Ketika keadaan menjadi sulit dan segala sesuatu tidak berjalan sesuai dengan rencana maka praktikan rasa kasih dan memaafkan pada diri sendiri.
