Network
KABAR BANTEN - Bukan orang Indonesia kalau bisa makan tanpa kerupuk, apalagi gak bisa ngemil keripik.
Karena rata-rata orang Indonesia harus ada kerupuk sebagai teman makan ketika memakan sepiring nasi, bakso, ketoprak dan lainnya, ditambah kremesan keripik.
Tapi ternyata, di dalam sebuah kerupuk dan keripik mengandung banyak kalori yang setara dengan sepiring nasi, kok bisa ?
Ya jelas bisa dong, kan kerupuk berbahan dasar dari tepung ditambahan minyak yang terkandung selama proses penggorengan.
Mengutip dari akun instagram @katalogkalori.id menjelaskan, terdapat beberapa jenis keripik dan kerupuk dengan kandungan kalori cukup tinggi.
Seperti kerupuk udang yang pada 100 gramnya mengandung kalori sebesar 541 kalori.
Isi kalori tersebut sangat tinggi jika dibandingkan dengan kerupuk-kerupuk lainnya.
Sehingga, kerupuk udang menjadi peringkat pertama sebagai kerupuk dengan kalori tertinggi.
Kemudian, ada keripik singkong yang menjadi camilan favorit masyarakat Indonesia sebagai teman di waktu santai dan perjalanan.
Bentuknya yang khas dan berstekstur tipis membuat keripik singkong lebih krispi dibanding keripik lainnya.
Bahkan, banyak orang yang mengaku ketika sekali icip keripik singkong, maka akan terus berlanjut hingga remahan habis.
Tapi ternyata, pada keripik singkong memiliki kalori sebesar 485 kalori, dan cukup tinggi dibandingkan keripik lainnya.
Selanjutnya keripik bayam, yang mengandung banyak manfaat seperti kalsium dan vitamin lainnya.
Tapi sayangnya, keripik bayam memiliki kadar kalori yang amatlah tinggi, yakni 534 kalori.
Kalau itu sih sudah setara dengan sepiring nasi, bikin kenyang sampe besok.
Rempeyek juga salah satu yang termasuk jenis remahan favorit masyarakat Indonesia, apalagi dicampur nasi pecel.
Namun demikian, rempeyek mempunyai kadar kalori yang tinggi hingga 486 kalori.
Ternyata bukan hanya itu saja, makanan khas daerah Jawa Timur, Jawa Barat, dan Jawa Tengah, termasuk Banten ini juga memiliki kalori cukup tinggi.
Terbuat dari beras ketan dicampur terasi dan rempah, menjadikan rengginang sebagai makanan khas di hampir semua daerah di Indonesia.
Akan tetapi, kalori pada rengginang tidak terlalu tinggi dibandingkan dengan yang lainnya, yaitu hanya 125 kalori. ***
