Network
KABAR BANTEN - Aktivitas bersepeda merupakan salah satu pilihan olahraga yang praktis dan mudah dilakukan.
Adapun manfaat bersepeda ini tidak hanya sekedar untuk rekreasi atau sekedar sebagai alat transportasi tetapi baik juga untuk kesehatan.
Dengan bersepeda minimal 30 menit setiap harinya anda bisa memperoleh berbagai manfaat bersepeda yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 7 Obat Herbal Untuk Kolesterol yang Disarankan dr. Zaidul Akbar
Lantas apa saja yang bisa didapatkan dari manfaat bersepeda?
Sebagaimana dikutip Kabar Banten dari channel Kunci Sehat, berikut ini 7 manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh.
1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Salah satu manfaat bersepeda yang pertama adalah mengurangi risiko penyakit jantung.
Hal tersebut terjadi karena dengan bersepeda dapat mengoptimalkan otot jantung, melancarkan aliran darah keseluruh tubuh dan mengurangi timbunan lemak dalam darah.
