Network
KABAR BANTEN - Banyak diantara kita yang memiliki kebiasaan yang beraneka ragam saat bangun tidur. Ada yang langsung ke toilet, kemudian baru mengkonsumsi atau minum air putih, baik minum air suhu ruangan, ada yang suka minum air hangat, ada juga yang suka minum air dingin.
Memang kita disarankan iuntuk mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter ataupun 8 gelas per hari. Jadi dengan begitu diharapkan tubuh bisa bekerja dengan normal dan optimal.
Baca Juga: Mengenal 5 Taman Nasional di Indonesia, Ada Apa Saja Ya?
Badan kita sehat imun kita kuat. Lalu, apa manfaat yang kita dapatkan kalau di pagi hari mengkonsumsi air hangat.
Seperti dikutip Kabar Banten dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut manfaat air hangat ketika dikonsumsi secara rutin di pagi hari.
1. Mencegah dehidrasi
Ketika kita melakukan aktivitas ataupun tidur, tubuh kita memproses metabolisme dan membutuhkan cairan, walaupun kita sebenarnya sedang tidur.
Walaupun demikian, tubuh kita tetap harus dipenuhi kebutuhan cairannya, dengan cara apa yaitu minum air hangat di pagi. Maka tubuh terhindar dari dehidrasi.
