Network
KABAR BANTEN - Di dunia ini terdapat dua kebiasaan orang yang banyak dilakukan yaitu suka bangun pagi dan juga begadang.
Menurut penelitian terbaru dari Universitas Barcelona, Spanyol, ternyata terdapat kelebihan masing-masing dari orang yang bangun pagi dan juga suka begadang.
Kelebihan orang yang suka bangun pagi dan begadang ini juga bisa mempengaruhi kepribadian serta kualitas hidup mereka.
Baca Juga: 3 Rahasia Orang Sukses! Termasuk Bangun Pagi?
Dikutip dari CBSnews, menurut hasil studi menunjukkan jika orang yang suka bangun pagi cenderung lebih gigih, tahan terhadap kelelahan, frustasi, serta tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah.
Di sisi lain, orang yang suka begadang ini juga cenderung lebih bermasalah, impulsif, dan senang mencari hal baru.
Selain itu, mereka juga memiliki risiko mengalami insomnia, ADHD, dan cenderung mengembangkan perilaku adiktif dan gangguan mental.
Lebih lanjut, berdasarkan penelitian tersebut, perbedaan karakter antara morning person dan suka begadang disebabkan oleh dua hal, yaitu:
1. Peran gen dalam menentukan ritme srikadian, jam biologis internal yang mengatur tidur dan proses fisiologis lainnya.
Bahkan, beberapa penelitian juga mengaitkan gen rite sirkadian dengan perkembangan gangguan suasana hati, skizofrenia, dan konsumsi obat-obatan.
