Network
KABAR BANTEN - Selain menerapkan protokol kesehatan dengan baik, rutin mengonsumsi obat dari dokter dan disiplin melakukan pemantauan pada anak, orang tua juga wajib memberikan asupan vitamin serta suplemen pada anak di tengah pandemi Covid-19.
Berbagai vitamin dan suplemen harus terus dikonsumsi anak untuk meningkatkan imunitas tubuh anak di tengah pandemi Covid-19.
Dikutip Kabar-Banten.com melalui akun instagram dr. Citra, SpA, IBCLC, Mkes, @citra_amelinda, berikut vitamin dan suplemen yang wajib dikonsumsi anak di tengah pandemi Covid-19.
1. Vitamin C
Peranan Vitamin C dalam tubuh ialah sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Di samping itu, Vitamin C juga dapat meningkatkan imunitas tubuh dan membantu proses pemulihan.
Vitamin C dapat diperoleh dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan, seperti buah dan sayuran hijau.
Sumber Vitamin C alami selain jeruk antara lain: kiwi, tomat, stroberi, melon, kentang, paprika hijau atau merah, dan brokoli.
