Network
KABAR BANTEN - Merasa nyaman menjadi hal tersulit, bahkan seperti siksaan yang berat bagi mereka jika harus berdiet demi mendapatkan bentuk tubuh atau ideal.
Namun tenyata, ada cara yang tak harus tersiksa merasa merasa dan menjadi beban berat setiap berencana diet demi bentuk badan yang ideal.
Bukan diet, atau membiarkan perut tersiksa hingga harus merasakan rasanya. Caranya, adalah mengurangi nafsu makan yang tepat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Kamis 8 Juli 2021: Aries, Taurus. dan Capricon Program Diet Sehat
Apa iya bisa, dan bagaimana caranya?. Pasti penasaran, apalagi bagi yang Selama ini sudah berupaya keras menahan diri agar tidak berlebihan menyantap makanan. Iya kan?.
Memang yang namanya lapar tidak mengenal waktu dan tempat. Jika sudah keroncongan merasa lapar, ya tentu saja harus makan.
Tapi masalahnya, kok lama-lama jadi terasa enak hingga perut tidak terasa sudah penuh, tapi masih saja ingin mengunyah.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari berbagai sumber, berikut ini 10 cara mengurangi nafsu makan tanpa harus merasa merasa merasa nyaman:
1. Sering Minum Air Putih
