Network
KABAR BANTEN - Karbohidrat adalah nutrisi utama yang dibutuhkan tubuh bersama protein dan lemak.
Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi untuk tubuh, sumber energi ini merupakan makanan utama bagi otak.
Kebanyakan orang Indonesia sering mengkonsumsi karbohidrat yang terkandung dalam nasi sebagai makanan pokok bahkan terkadang menggunakan jenis lauk yang juga mengandung karbohidrat.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Kupu-kupu atau Kucing, Manakah yang Menarik Perhatianmu?
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari berbagai sumber, tubuh manusia menggunakan karbohidrat dalam makanan sebagai sumber energi utama tetapi, kelebihan karbohidrat dalam tubuh maka akan disimpan menjadi lemak dalam tubuh.
Maka sangatlah perlu mengurangi bahkan menghindari konsumsi karbohidrat bagi pelaku diet.
Dengan diet rendah karbohidrat juga rendah kalori, tubuh dipaksa untuk memecah lemak yang ada dalam tubuh untuk menjadikannya sebagai cadangan energi.
Baca Juga: Custom Action Jadi Fitur Baru Mobile Legends, Ini 14 Hero yang Sudah Kebagian
Dengan berkurangnya timbunan lemak dalam tubuh, maka berat badan perlahan-lahan akan turun.
