KABAR BANTEN – Diet OCD atau Obsessive Corbuzier's Diet, diperkenalkan dan dipopulerkan oleh artis sekaligus mentalist ternama Indonesia, Deddy Corbuzier diet ini bisa turunkan berat badan secara cepat.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari berbagai sumber, diet OCD mulai diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier pada 2013 lalu, sempat menuai kontra, kini semakin banyak orang yang mengikuti diet OCD dan memberikan testimoni positif lewat diet OCD yang dilakukan.
Jika biasanya diet diartikan sebagai cara menurunkan berat badan dengan mengurangi jatah dan porsi makan, maka diet OCD merupakan kebalikannya.
Baca Juga: Mengenal Sosok Akidi Tio, Sumbangannya di Masa Pandemi Covid-19 Disebut Terbesar Kedua di Dunia
Pada waktu tertentu, anda diperbolehkan makan sesuka hati namun tetap dalam batas normal alias tidak gila makan.
Diet OCD ini juga disebut “Jendela Makan” yang merupakan pengaturan waktu kapan anda diperbolehkan makan dalam jangka waktu tertentu.
Jendela Makan artinya anda boleh makan apa saja seperti biasa anda makan. Diluar jendela makan sisanya anda berpuasa.
Baca Juga: Menakjubkan! Rempah Indonesia ini Dijadikan Alat Tukar Bernilai Tinggi pada Masa Romawi
Jendela makan bisa dilakukan selama 8 jam, 6 jam, 4 jam atau 1 jam dalam sehari (tanpa makan pagi setidaknya 3 jam setelah anda bangun).
Puasa disini artinya tidak ada asupan kalori apapun selama anda dalam masa puasa.