Network
Baca Juga: 4 Bahaya Membandingkan Anak Bagi Tumbuh Kembangnya serta Tips untuk Menghindarinya
Bagi yang non muslim mungkin ada sarapan pagi-pagi yang cukup kemudian berhenti, setelah itu puasa hingga malam harinya atau esok harinya.
Atau anda sarapan besar di pagi hari dan
tidak makan lagi hingga sore atau malam
antara sekitar 8-12 jam puasa.
Kenapa begitu secara ilmiah puasa intermiten ini akan membantu tubuh mengisi ulang sel-sel tubuh anda kembali keadaan semula.
Puasa intermiten ini akan membangun kembali sel-sel dalam tubuh anda , melepaskan racun keluar dari tubuh, membangun endorfin dan dopamin baru.
Serta itu menciptakan energi yang lebih
kuat pada otak dan akan memunculkan
sifat lebih optimis.
Jadi jika anda optimis Anda dapat melihat lebih banyak hal dan pikiran anda akan jernih serta fokus pada apa yang anda inginkan.
Getaran atau vibrasi anda akan berubah,
sehingga otak anda dapat menyaring realitas baru.
Metode kedua yang dapat anda lakukan untuk membantu meretas otak mewujudkan apapun yang anda inginkan adalah Latihan visual.
Kita semua tahu kekuatan visualisasi, kita semua pernah mendengarnya akan tetapi berapa banyak orang yang benar-benar secara rutin melakukannya.
