Pentingnya Makan Buah dan Sayur, Berikut Jurus Agar Anak Mau Makan

- 28 Oktober 2022, 08:30 WIB
Ilsutasi anak saat membuat sarapan dari sayur dan buah.
Ilsutasi anak saat membuat sarapan dari sayur dan buah. /Pexels / Alex Green./

KABAR BANTEN - Makan buah dan sayur  merupakan sumber vitamin dan mineral serta mengandung serat yang tinggi baik untuk pertumbuhan anak usia dini.

Agar anak tidak bosan dan mau memakan buah dan sayur, mamah bisa membuatnya dengan sajian yang menarik.

Itu dilakukan agar anak akan tertairk untuk memakan buah dan sayur, berikut jurus makan buah dan sayur yang bisa dilakukan orang tua di rumah, seperti dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari laman paudpedia.kemdikbud.go.id.

Baca Juga: Jaga Daya Tahan Tubuh, Manfaatkan Buah dan Sayur

1. Sajikan buah dengan potongan yang menarik

Hidangkan potongan buah dengan bentuk unik sehingga menarik perhatian anak.

2. Kenalkan buah yang manis terlebih dahulu

Jangan mengenalkan buah-buahan rasa asam, bertekstur keras atau kurang menarik pada anak. Buah-buahan dengan rasa manis umumnha lebih disukai anak.

3. Modifikasi ke bentuk lain

Sajikan buah dan sayur dalam bentuk yang berbeda. Misalnya memodifikasi buah-buahan dengan membuat sup buah, puding buah, salad dan sebagainya.

Halaman:

Editor: Rifki Suharyadi

Sumber: paudpedia.kemdikbud.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x