Network
KABAR BANTEN - Posisi tidur yang baik dan benar perlu dilakukan untuk menjaga pertumbuhan tulang tidak bermasalah, dan saat bangun tidur tidak merasakan badan sakit.
Penting dilakukan ketika akan istirahat malam, posisi tidur yang baik dan benar harus diperhatikan untuk mengontrol postur saat bangun.
Namun, hanya sedikit orang yang berpikir bahwa menjaga posisi tidur yang baik dan benar sama pentingnya saat kita tidur.
Baca Juga: Bangun Tidur di Pagi Hari: 5 Hal Berikut Bisa Bikin Fresh Menurut Merry Riana, Patut Dicoba!
Pada saat yang sama, kualitas istirahat sangat tergantung pada posisi tubuh saat tidur, untuk bangun dengan keadaan positif dan dalam kesehatan yang baik, kita harus menghindari kesalahan dasar.
Baca Juga: 7 Manfaat Tidur Miring ke Kanan, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung
Pose Janin
Secara alami, kita memiliki keinginan untuk kenyamanan psikologis dalam posisi ini, tulang belakang yang dipaksa untuk menanggung berbagai jenis beban sepanjang hari, juga akan menjadi terlalu tegang.
Selain itu, hanya sedikit dari kita yang mengontrol postur kita setiap menit di siang hari, akibatnya, kita mendapatkan pergeseran konstan pada sumbu tulang belakang, terutama bagi mereka yang sering berada di depan komputer.
