Network
KABAR BANTEN – Trauma adalah persoalan psikologis akibat dampak kejadian negatif, dimana pada saat kejadian tersebut terjadi kamu belum bisa mengatasinya secara psikologis hingga sekarang.
Munculnya trauma bisa dalam berbagai bentuk, misalnya karena kematian orang yang dicintai, berakhirnya hubungan dengan si dia yang sangat kamu cintai, dan lain sebagainya.
Karena tidak teratasi dengan baik jadinya kejadian negatif itu terpendam di pikiran kamu dan terbawa hingga sekarang.
Baca Juga: Jangan Dilakukan, Berikut 5 Perilaku Orang Tua yang dapat Meninggalkan Trauma Masa Kecil pada Anak
Meski pun dipendam dalam-dalam, namun biasanya orang-orang yang belum sembuh dari trauma punya gejala-gejala tertentu yang serupa.
Lalu seperti apakah tanda-tanda dari trauma itu, YouTube Channel Satu Persen membahas hal tersebut yang kemudian dirangkum oleh Kabar Banten.
Inilah 5 tanda kamu punya trauma cukup dalam, dimana tanda-tanda yang akan dibahas adalah tanda paling umum terkait orangyang mengalami trauma.
1. Menolak Perubahan Positif
Kamu sering menolak perubahan positif dalam hidup kamu, maksudnya adalah ketika sesuatu yang baik terjadi sama kamu, reaksi pertama kamu adalah curiga.
Kalau misalnya kamu merayakan sesuatu, kamu mungkin malah punya ekspektasi bahwa kamu bakal ditolak, kamu bakal mengalami hal buruk, kamu bakal diabaikan dan kamu bakal disakiti.
Intinya cenderung susah buat kamu untuk menerima apapun yang positif.
Karena jauh di dalam hati kamu, di dalam perasaan kamu merasa tidak layak untuk jadi orang yang bahagia.
2. Takut Gagal
Kamu takut sekali dengan kegagalan, dimana pada dasarnya mengalami kegagalan adalah hal yang sangat wajar.
Namun jika kamu memiliki rasa trauma di masa lalu, biasanya ketakutan kamu akan kegagalan itu lebih besar daripada motivasi kamu untuk berhasil.
Kamu cenderung tidak mau ngambil resiko dan lebih memilih untuk menetap di zona nyaman, jadinya kamu akan melewati kesempatan yang bagus dalam hidup kamu.
3. Susah Meminta Bantuan
Ini biasanya terjadi kalau trauma yang dulu kamu alami adalah perlakuan buruk dari orang-orang di sekitar kamu.
Ini bikin kamu jadi takut untuk membuka diri ke orang lain dan cerita tentang masalah-masalah kamu.
Mungkin di dalam hati, kamu takut ditolak atau dilihat sebagai orang yang lemah, bisa juga kamu ngerasa enggak nyaman cerita ke orang lain jadinya sulit terbuka.
4. Sering Menyakiti Diri Sendiri
Kamu sering menyakiti diri sendiri dan orang-orang terdekat kamu, kamu pun cenderung menghindar dari orang lain dan juga mengisolasi diri.
Gejala ini juga sama kasusnya dengan poin ke tiga, yakni sudah meminta bantuan dan krisis kepercayaan kepada orang lain.
Bisa pula emosi kamu meledak-ledak dan tidak bisa mengendalikan emosi, sehingga kamu menyakiti orang yang disekitar kamu juga diri sendiri.
5. Gejala Psikologis Tertentu
Kamu juga akan mengalami gejala-gejalan psikologis tertentu yang tidak kamu mengerti dan pahami.
Misalnya ketika kamu merasa cemas, kamu akan merasakan gugup yang sangat berlebih dan tidak menikmati hal-hal yang sebelumnya kamu anggap menyenangkan.
Kamu juga kadang merasa tidak nafsu makan secara tiba-tiba juga sulit tidur, dimana penyebabnya tidak kamu ketahui.
Itulah 5 gejala bahwa kamu memiliki trauma mendalam, jika ada salah satu gejala itu pada kamu segeralah meminta pertolongan ahli sebelum terlambat.***
