Network
KABAR BANTEN - Menjalankan ibadah puasa, bukan hanya sekedar menahan haus dan lapar, tapi ternyata berpuasa memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.
Padahal, ketika kita menjalankan puasa artinya tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman, namun dampaknya luar biasa.
Mengutip dari akun instagram resmi Kementerian Perdagangan Republik Indonesia @kemendag membeberkan manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.
Seperti mengurangi risiko terserang diabetes, karena ketika berpuasa tubuh secara otomatis akan merangsang kinerja insulin, atau hormon yang mengatur kadar gula darah.
Selain itu, berdasarkan penelitian dan riset menunjukkan bahwa puasa dapat membantu mencegah resistensi insulin serta menjaga kadar gula dalam darah.
Puasa juga dapat meningkatkan kesehatan pada jantung dan menurunkan atau mengontrol tekanan darah.
Tak hanya itu, berpuasa juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit arteri koroner yang memicu sakit jantung.
Dampak dari berpuasa atau tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Hal itu terjadi karena puasa dapat memicu proses regenerasi kekebalan pada tubuh, sehingga bisa lebih kuat.
