KABAR BANTEN - Minum kopi merupakan salah satu kegiatan yang kerap dilakukan oleh sebagian besar masyarakat khususnya laki-laki.
Selain itu, minum kopi di pagi hari merupakan budaya tersendiri masyarakat Indonesia dari usia muda hingga tua.
Bahkan, saat ini minum kopi juga tidak bisa dipisahkan ketika sedang bercengkrama dengan teman maupun keluarga.
Baca Juga: 6 Manfaat Kopi untuk Perawatan Kulit dan Tubuh, Salah Satunya Atasi Penuaan
Meski begitu, di balik cita rasa khas yang dimilikinya, minum kopi di pagi hari juga mempunyai manfaat yang bisa dirasakan.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat dari minum kopi di pagi hari.
1. Meningkatkan kapasitas fisik
Minum kopi di pagi hari ternyata bisa meningkatkan kapasitas fisik sampai 12 persen. Hal tersebut karena asupan yang mengandung kafein tersebut bisa meningkatkan adrenalin di dalam darah dan hasilnya tubuh jadi lebih siap untuk diajak beraktivitas yang cukup berat.
2. Menurunkan depresi
Depresi merupakan masalah yang tidak boleh disepelekan karena bisa menurunkan kualitas hidup seseorang. Selain itu, beberapa penelitian mengungkapkan jika orang yang minum kopi di pagi hari tidak mudah mengalami depresi.
3. Meminimalkan risiko terkena penyakit saraf
Selanjutnya, minum kopi di pagi hari juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit saraf degeneratif seperti alzheimer dan parkinson.
Pasalnya, sampai saat ini penyakit saraf degeneratif tersebut belum ada obatnya, tetapi masih bisa dicegah dengan rajin olahraga dan menjaga pola makan sehat serta minum kopi.
4. Membantu bakar lemak
Minum kopi di pagi hari juga bisa membantu membakar lemak dalam tubuh Anda. Hal tersebut disebabkan oleh kafein yang terkandung dalam kopi.
5. Kesehatan hati lebih terjaga
Minum kopi di pagi hari juga diketahui bisa membantu mencegah terjadinya sirosis di dalam hati. Hati sendiri merupakan orgam yang punya peran vital di dalam tubuh dan rentan terkena penyakit seperti hepatitis serta liver.
6. Meningkatkan fungsi otak
Terakhir, minum kopi di pagi hari juga bisa meningkatkan fungsi otak karena sifat stimultan yang terdapat pada kafein. Hal tersebut terjadi ketika minum kopi, kafein tadi langsung terserap ke aliran darah.
Baca Juga: 11 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan, Salah Satunya Efektif Cegah Diabetes Tipe 2
Aliran darah kemudian bergerak ke otak dan hasilnya fungsi otak bisa meningkat dengan cepat.
Demikian informasi terkait manfaat minum kopi di pagi hari bagi kesehatan masyarakat.***