Network
KABAR BANTEN - Buah memang bermanfaat, karena mengandung banyak vitamin dan serat. Namun ternyata jadi pantangan bagi mereka yang diet DEBM.
Bagi mereka yang diet DEBM, ada beberapa jenis buah yang harus dihindari atau jadi pantangan karena memiliki kandungan karbohidrat atau kalori yang sangat besar.
Mayoritas buah-buahan yang jadi pantangan diet DEBM, memiliki kematangan yang tinggi dan mengandung banyak sekali karbohidrat dan gula.
Baca Juga: Diet OCD Ala Deddy Corbuzier, Bisa Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Begini Caranya
Jika Anda perhatikan pada penderita Diabetes, 9 buah ini jadi pantangan karena kandungan glukosa atau fruktosa yang tinggi.
Dalam diet DEBM pun perlu untuk pantang beberapa jenis Buah-buahan yang mengandung gula yang tinggi.
Tidak semua jenis Buah-buahan bisa membuat seseorang menjadi kurus. Ada Buah-buahan, terutama yang memiliki rasa yang manis.
Jenis buah-buahan yang mengandung banyak gula tersebut, sangat tidak disarankan dalam diet DEBM.
Misalnya buah mangga, mengandung gula yang cukup tinggi. Meski gula buah adalah fruktosa, tetapi gula tetaplah gula.
