Network
KABAR BANTEN - Buah pisang menyimpan begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Buah pisang memiliki banyak kandungan vitamin, mineral, dan kalium yang baik untuk kesehatan serta mengobati atau mencegah berbagai macam penyakit.
Dilansir dari aku youtube Sehat Secara Alami, berikut 10 manfaat buah pisang untuk kesehatan;
Baca Juga: Gerd Sering Kambuh? Ini Buah-buahan yang Bisa Bantu Turunkan Asam Lambung
1. Sumber Energi
Dalam sebuah pisang terdapat jenis gula alami yaitu Fruktosa, Sukrosa dan Glukosa yang dikombinasi dengan serat yang membuat dorongan energi yang diperlukan oleh tubuh, bahkan dua biji pisang bisa meningkatkan tenaga untuk atlit olahraga
2. Jantung
Buah pisang juga bisa mencegah serangan penyakit jantung koroner, dan baik juga buat penderita darah tinggi karena pisang tinggi kalium dan rendah garam.
3. Baik untuk Darah
Makanlah buah pisang setiap hari karena vitamin B6 yang terkandung di dalamnya bisa mengawal tingkat glukosa darah anda dan terhindar dari penyakit diabetes.
