Network
KABAR BANTEN - Bagi pejuang diet, asupan kalori sangatlah penting, dan berhati-hati dalam memilih makanan salah satunya kerupuk.
Tapi jangan salah, kalau ternyata kalori dalam kerupuk cukup tinggi, meskipun memiliki tekstur ringan dan tidak padat.
Karena kerupuk terbuat dari tepung atau tapioka, serta proses penggorengannya yang menggunakan minyak, serta garam.
Seperti dikutip dari akun instagram @tipsdietsehat, satu buah kerupuk putih kaleng mengandung 350 kalori.
Jumlah kalori tersebut melebihi dari makanan berat lainnya, seperti nasi yang hanya memiliki 204 kalo per satu piring dan sebagainya.
Sehingga, memakan satu buah kerupuk putih setara dengan memakan hampir dua piring nasi.
Baca Juga: Lima Tips atau Cara Diet Anti Gagal, Berat Badan Turun Cepat?
Kemudian, kalori pada rempeyek yang tingginya melebihi satu buah kerupuk putih.
Dalam seratus gram rempeyek mengandung kalori sebesar 486 kalori.
