Network
KABAR BANTEN - Jantung merupakan organ penting dalam susunan dan komponen dalam tubuh manusia.
Sebab, jantung merupakan pusat atau sumber kehidupan manusia, yang berfungsi untuk menyaring racun dan memompa darah.
Berikut beberapa cara menjaga kesehatan jantung, ala @dokterherbalis melalui akun instagramnya.
Duduk terlalu lama salah satu yang perlu kamu hindari untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 3 Makanan Paling Ditakuti, Namun Kaya akan Manfaat Kesehatan
Kemudian, berolahraga rutin minimal sehari 30 menit, namun jangan berolahraga yang terlalu berat untuk memulainya.
Cukup dengan peregangan otot dan olahraga ringan, seperti berjalan kaki dan sebagainya.
Selanjutnya, hindari atau kurangi kebiasaan merokok, bahkan kalau bisa berhenti secara permanen demi menjaga kesehatan jantung.
