Network
KABAR BANTEN - Bulan puasa atau ramadan tinggal menghitung hari, seluruh umat muslim bergembira ruah menyambutnya, dan tentunya beberapa persiapan pun dilakukan, salah satunya menahan haus.
Biasanya dalam menjalankan ibadah puasa, masyarakat sedikit kewalahan menahan haus dan rasanya ingin menenggak segelas air dingin dikala panas menerpa di bulan puasa.
Tapi, ada tips jitu dan ampuh dari akun instagram @menudietsehatalami, yang membagiakan beberapa cara minum air disaat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: 18 Rangkaian Nama Bayi Laki-laki yang Lahir pada Bulan Ramadhan, Lengkap dengan Artinya
Sehingga puasa kamu selama seharian penuh bisa lancar mulus tanpa rasa dahaga yang mengganggu.
Pertama, ketika bangun dari tidur atau ketika sahur sebaiknya kamu meminum air putih terlebih dahulu sebanyak satu gelas.
Hal itu dilakukan supaya tubuh kamu terhidrasi dengan baik, karena biasanya ketika tidur cairan dalam tubuh akan berkurang.
Kedua, setelah sahur kamu dianjurkan untuk kembali meminum air mineral atau air putih untuk persiapan di pagi hari sampai waktu berbuka puasa, agar tidak kehausan.
Sebab, jika di hari biasa kebanyakan kebiasaan orang meminum air putih ketika bangun tidur.
