Network
KABAR BANTEN - Air putih memiliki sejuta manfaat yang baik bagi tubuh dan mampu mencegah berbagai macam penyakit serius.
Diantaranya seperti mencegah terjadinya penyakit jantung, epilepsi, sakit kepala, radang sendi, hingga obesitas apabila rutin minum air putih.
Mengutip dari akun instagram @ceritakesehatan, minum air putih ketika perut kosong, apalagi di pagi hari dapat mencegah berbagai penyakit kronis.
Baca Juga: Pria Indonesia Urutan ke-115 Rata-rata Tinggi Badan Dunia, Belanda Paling Jangkung
Terutama penyakit ginjal, diabetes, TBC, meningitis, bahkan kanker pada rahim.
Meski demikian, untuk minum air putih tetap ada beberapa aturan yang tepat, sehingga manfaatanya akan lebih terasa.
Dilansir dari Healty Life Tricks, untuk mengkonsumsi air putih ada beberapa aturan dan takaran yang tepat.
Sehingga mendapatkan manfaat yang maksimal ketika meminum air putih dalam kondisi perut kosong.
Hal yang utama dilakukan adalah ketika bangun tidur kondisi perut kosong, kamu bisa minum sebanyak empat gelas air dengan ukuran 200 mili liter sebelum melakukan aktivitas.
