10 Ciri Fisik Orang Sedang Stres, Bisa Berdampak pada Organ Reproduksi, Begini Gejala dan Cara Mengatasinya

Insomnia, sakit kepala, gangguan kepribadian, gangguan kecemasan, depresi.

7. Kulit

Jerawat, gatal-gatal

8. Jantung

Penyakit kardiovaskular, hipertensi, gangguan irama jantung.

9. Saluran Cerna

Sakit perut, sembelit, diare, tukak lambung.

10. Otot

Kesemutan, kram, penyakit musculoskeletal

Selain itu, juga perlu diketahui bahwa memendam perasaan, terutama perasaan yang mengganggu, bisa membuat Anda stres. Lebih baik utarakan semuanya agar Anda bisa melepas beban Anda.