Network
KABAR BANTEN -Jantung merupakan salah satu organ vital yang perlu dan harus benar-benar dijaga kesehatannya.
Banyak dari kita yang terkadang mengabaikan persoalan kesehatan jantung, padahal organ tubuh tersebut merupakan salah satu sumber kehidupan.
Bahkan, terkadang kebanyakan dari kita tanpa disadari melakukan berbagai kebiasaan yang dapat merusak fungsi serta kesehatan jantung.
Maka, untuk mengetahui kesehatan jantung kita perlu melakukan pengecekan secara rutin.
Baca Juga: 8 Bentuk Perhatian yang Disukai Pria, Para Wanita Wajib Tahu
Namun, biasanya untuk mengecek kesehatan jantung banyak orang yang tidak memiliki waktu dan biaya.
Tak perlu khawatir dan risau, karena di sini kami akan membagikan tips sederhana untuk membantu mengecek kesehatan jantung tanpa harus pergi ke klinik atau pun rumah sakit.
Mengutip dari akun instagram @rebahansehat, terdapat beberapa cara untuk mengetahui kesehatan jantung yang simple.
Pertama, yang perlu disiapkan adalah sejumlah bahan-bahan sebelum melakukan pengecekan jantung.
Diantaranya air dingin, baskom atau wadah penampung air, dan beberapa potongan es batu untuk digunakan.
Caranya, tuangkan air dingin lalu masukkan es batu ke dalam baskom berisi air secukupnya.
Kemudian, masukkan kedua telapak tangan secara menyeluruh ke dalam air yang sudah disiapkan tadi.
Kedua, rendam kedua tangan dengan durasi sekitar 30 detik ke dalam air yang sudah disiapkan pada langkah pertama tadi.
Hal itu dilakukan untuk mengetahui peredaran darah yang nantinya akan merespons ketika bersentuhan dengan air dingin.
Ketiga, apabila jari-jari tangan mulai memerah pasca direndam air dingin tadi, tandanya kesehatan jantungmu dalam keadaan baik.
Termasuk dengan aliran darah serta oksigenasi dalam darah ke jantung tidak memiliki masalah.
Keempat, apabila ujung jari-jari menjadi pucat atau disebut sianosis, kemungkinan memiliki masalah pada sirkulasi darah.
Sebab, hal utu terjadi karena terdapat kadar oksigen yang rendah dalam sel darah merah, bisa juga diakibatkan karena masalah pada darah yang teroksigenasi dalam tubuh.
Tapi jangan panik, kamu bisa mencoba menghangatkan jari-jari yang tadi sambil dipijat lembut supaya normal kembali.***
