Network
KABAR BANTEN – Mungkin ibu hamil pernah khawatir tentang makanan yang dikonsumsi akan berbahaya bagi tubuh dan kehamilan.
Segala sesuatu yang ibu hamil makan akan melewati plasenta sebelum dikonsumsi janin, apa yang tidak baik bagi ibu hamil, tidak baik pula untuk janin, dan sebaliknya.
Dilansir Kabar Banten dari prokerala, penelitian menunjukkan bahwa hampir tiga perempat dari semua ibu hamil mengalami sesuatu yang diinginkan saat hamil.
Atau keinginan yang tiba-tiba untuk mengonsumsi makanan, terkadang makanan kombinasi yang benar-benar aneh untuk yang tidak hamil, yang dapat terjadi kapan saja sepanjang hari.
Sebaiknya perhatikan kualitas makanan yang dipilih, terutama jika makanan tersebut mengandung kuman dan bakteri yang dapat berbahaya bagi ibu dan janinnya.
Apa yang harus dilakukan ibu hamil jika mengalami hal seperti itu?
1. Jika ibu hamil tiba-tiba merasa ingin makan buah dan sayuran, jangan ragu untuk memakannya, konsumsi berbagai macam buah-buahan dan sayuran berwarna-warni, buah dan sayuran akan memberikan vitamin dan mineral penting pada ibu hamil.
2. Jika ibu hamil menginginkan sesuatu yang manis, temukan cara yang lebih sehat untuk melakukannya, misalnyanya dengan mengonsumsi makanan manis rendah gula.
Atau buah-buahan yang memiliki kandungan gula seperti mangga, apel, anggur, dan lainnya, ibu hamil juga bisa mengonsumsi keduanya dengan kombinasi madu alami.
3. Jika ibu hamil ingin mengonsumsi keripik kentang, cobalah untuk menghindari keripik kentang kemasan, tapi buatlah sendiri.
