Network
KABAR BANTEN – Inilah manfaat kesehatan minum secangkir air hangat di waktu pagi setelah bangun tidur dan sebelum tidur malam.
Selain manfaat tersebut diatas, minum air hangat di pagi hari bisa membantu mengatasi berbagai keluhan gejala penyakit.
Dilansir dari kanal YouTube Sehat Secara Alami, berikut 9 manfaat kesehatan minum air hangat di pagi hari setelah tidur dan sebelum tidur yang perlu anda ketahui.
1. Meredakan Hidung Tersumbat
Minum secangkir air hangat dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan bisa meredakan sakit kepala.
Minum air hangat di pagi hari atau sebelum tidur dapat membantu melegakan dan menghangatkan tenggorokan karena adanya penumpukan lendir.
2. Membantu Sistem Pencernaan
Minum air hangat di pagi hari bisa membantu sistem pencernaan bergerak di dalam perut dan usus.
Selain itu minum air hangat bisa membantu memudahkan dan melancarkan membuang limbah kotoran dalam perut.
3. Meningkatkan Fungsi Syaraf
Tidak mendapatkan air hangat atau dingin bisa mempengaruhi fungsi sistem syaraf yang bisa mempengaruhi suasana hati.
Penelitian tahun 2019 ternyata minum air hangat bisa meningkatkan sistem syaraf pusat dan menjadikan suasana hati menjadi lebih nyaman.
