9 Makanan yang Baik agar Asam Lambung Tidak Mengganas

KABAR BANTEN - Semua orang pasti memiliki asam lambung, dan akan naik kadar keasamannya jika si penderita tidak memahami tentang makanan yang baik dan tidak.

Jika orang dengan kadar asam lambung sudah kronis harus hati-hati jika menyantap makanan, agar keasaman dalam tubuh tidak melonjak dan mengganas.

Jika asam lambung menyerang maka yang dirasakan adalah rasa nyeri di ulu hati, panas atau perih di dada,hingga kerongkongan juga lidah terasa pahit. Jika sudah parah penderita akan kesulitan untuk menelan.

Dilansir Kabar Banten dari YouTube Cendikiawan Muda, berikut sejumlah makanan yang baik bagi penderita asam lambung agar asam lambung tidak mengganas.

1. Yang pertama daging dan seafood tanpa lemak

Konsumsi daging tanpa lemak seperti ayam kalkun ikan dan makanan laut baik dilakukan oleh penderita asam lambung, karena bisa mengurangi gejala refluks asam lambung adalah kondisi yang terjadi ketika cairan asam di lambung bocor dan mengalir naik balik ke kerongkongan atau esofagus.

Diketahui penderita asam lambung tak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, hal itu dikarenakan makanan berlemak tinggi akan menambah produksi asam jauh lebih banyak.

Makanan tinggi lemak juga cenderung tertahan lebih lama di lambung dan memicu otot di bagian bawah esofagus mulai rileks sampai terjadi refluks asam lambung