Network
Bunda bisa menemukan makanan yang mengandung asam folat pada sereal, sayuran hijau, brokoli asparagus, bayam dan juga telur.
Makanan tersebut berperan dalam meningkatkan kecerdasan otak janin di dalam kandungan.
2. Rajin berjemur di pagi hari.
Berjemur di pagi hari dapat membuat bunda mendapatkan asupan vitamin D, dari sinar matahari pagi.
Asupan vitamin D baik untuk perkembangan kecerdasan otak janin, serta membantunya tetap sehat dan berperan penting dalam perkembangan kecerdasan otak janin.
Apabila janin kekurangan asupan vitamin D, janin memiliki kemungkinan akan terlahir kurang sempurna.
3. Hindari stres pada saat hamil.
Ketika bunda mengalami stres yang berlebihan dan berkepanjangan saat hamil, maka hal tersebut dapat mempengaruhi sistem imun janin.
Selain itu bila hormon stres meningkat jaringan perkembangan otak janin akan terganggu.
Oleh karena itu sebaiknya bunda hindari stres pada saat saat hamil dengan tetap berpikir yang baik dan rileks saat menghadapi masalah.
