Network
KABAR BANTEN – Kunyit dikenal bukan hanya sebagai bumbu dapur, tapi baik juga untuk kesehatan, artikel ini akan menjelaskan enam manfaat mengkonsumsi kunyit untuk kesehatan, salah satunya untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Kunyit memang lebih dikenal sebagai bumbu dapur dan sering kita jumpai pada masakan seperti gulai yang menghasilkan warna kuning.
Kunyit yang memiliki nama lain curcumin, merupakan bahan utama rempah-rempah yang memberikan warna kuning khas, inilah yang memberi kunyit sifat terapeutiknya.
Selain menjadi antioksidan yang sangat kuat, kunyit atau curcumin juga memiliki sifat anti-inflamasi.
Dilansir Kabar Banten dari pinkvilla, berikut enam manfaat kunyit atau curcumin untuk kesehatan yang bermanfaat untuk kamu.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Lebih Memilih Mengadopsi Anak, Kamu Bisa Belajar Arti Keluarga dari Mereka
1. Membantu pencernaan
Kunyit atau curcumin termasuk dalam rempah-rempah yang memberikan efek warna kuning pada makanan dan juga pada jamu.
Mengonsumsi kunyit atau curcumin dalam bentuk minuman akan sangat membantu dalam pencernaan makanan.
Karena kualitas anti-inflamasi senyawa, kunyit atau curcumin mampu membantu mengobati masalah pencernaan seperti gas, kram, dan gangguan radang usus.
2. Meningkatkan fungsi hati
Efek antioksidan kuat kunyit dapat mencegah kerusakan hati dari radikal bebas, polutan, obat-obatan, dan produk limbah dengan menjaga kesehatan hati.
Kunyit dapat membantu dalam menurunkan timbunan lemak dan ketidaknyamanan serta iritasi dengan menghilangkan kelebihan kolesterol.
3. Membantu mencegah diabetes
Hasil penelitian mengatakan, kunyit atau curcumin memiliki kemampuan untuk menurunkan respons inflamasi dan stres, dua kondisi yang diduga terkait dengan peningkatan insulin.
Kunyit dipercaya bermanfaat bagi penderita diabetes karena hal tersebut.
Bahkan mengonsumsi kunyit atau curcumin dalam makanan atau menjadikannya minuman bisa menghentikan perkembangan pradiabetes atau setidaknya memperlambatnya.
4. Menjadikan kulit bercahaya
Untuk kamu yang menginginkan kulit bercaya bisa mengonsumsi kunyit atau curcumin, antioksidan dan elemen anti-inflamasi yang ditemukan dalam kunyit dapat membantu kulit terlihat lebih muda dan lebih berkilau.
Penggunaan kunyit akan menghentikan sel-sel kulit yang menempel satu sama lain yang menghalangi pori-pori.
Hal tersebut akan membantu menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, karena kunyit atau curcumin memiliki sifat antiseptik dan antibakteri.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Banyak manfaat kesehatan yang didukung secara ilmiah dari kunyit atau curcumin, terutama yang terkait dengan bagian yang paling efektif, kunyit atau curcumin memiliki potensi meningkatkan kesehatan jantung.
Kunyit dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular atau bahkan serangan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Selain itu kunyit atau curcumin dapat membantu menggurangi perkembangan penyakit jantung dengan cara mengonsumsi kunyit atau curcumin dalam bentuk minuman.
6. Melindungi dari infeksi virus
Kunyit sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan perlindungan terhadap penyakit musiman.
Herpes dan flu adalah beberapa virus yang bisa disembuhkan dengan memgonsumsi kunyit atau curcumin.
Kunyit atau curcumin memiliki banyak potensi sebagai penguat sistem kekebalan tubuh.
Saat mengonsumsi kunyit atau curcumin untuk kesehatan harus diingat berapa banyak sebaikanya mengonsumi dalam bentuk cair yang biasanya dijadikan jamu atau dalam masakan sebagai bumbu.
Untuk meningkatkan penyerapan kunyit, sangat baik jika mengkonsumsinya dalam bentuk minuman seperti jamu yang sering kita jumpai.
Demikian artikel enam manfaat mengkonsumsi kunyit untuk kesehatan, salah satunya untuk meningkatkan kesehatan jantung. Semoga bermanfaat.***
