Network
KABAR BANTEN – Ketahuilah bahwa terdapat 4 makanan untuk mencegah tubuh dehidrasi saat cuaca panas.
Dimana salah satu dari 4 makanan untuk mencegah tubuh dehidrasi saat cuaca panas adalah semangka.
Selain semangka, apalagi kira-kira yang masuk daftar 4 makanan untuk mencegah tubuh dehidrasi saat cuaca panas.
Beberapa bulan belakangan ini banyak masyarakat Indonesia yang mengeluhkan cuaca panas di sejumlah daerah.
Meski cuaca sedang terik, pastikan tubuh kamu tetap terhidrasi, dengan minum air putih yang cukup.
Mengapa penting mencegah dehidrasi?. Dikutip dari laman the healthy, menurut ahli diet Yasi Ansari, MS, RDN, CSSD, dan juru bicara nasional Academy of Nutrition and Dietetics, menjelaskan bahwa tetap terhidrasi dapat membantu mengurangi risiko cedera dan membantu menjaga pelumasan sendi.
