Network
KABAR BANTEN - Buah dan sayur sudah terbukti memiliki kandungan serta sebagai sumber vitamin, mineral hingga gizi yang baik untuk kesehatan, termasuk tomat dengan segudang manfaatnya.
Buah tomat memiliki sejumlah manfaat baik untuk kesehatan, mulai dari jantung, kulit, mata, hingga menjadi salah satu pencegah kanker.
Dikutip dari akun instagram resmi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia @kemdikbud.ri, buah tomat mengandung banyak vitamin, terutam vitamin C dan A yang baik untuk kesehatan jantung serta kulit.
Kandungan beta karoten, likopen, dan lutein yang terkandung pada tomat merupakan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata.
Sehingga, seseorang yang rutin dan menyukai tomat biasanya memiliki mata yang indah serta kesehatan matanya tetap terjaga.
Baca Juga: Lontar, Buah Langka dengan Segudang Kandungan dan Manfaat Baik untuk Kesehatan
Termasuk menjaga kesehatan jantung, karena kandungan likopen dan beta karoten dalam tubuh dapat memengaruhi risiko terhadap serangan jantung.
