Network
KABAR BANTEN - Buah lontar atau siwalan merupakan jenis buah-buahan yang masuk dalam kategori langka, karena tidak mudah untuk menemukannya.
Di Indonesia sendiri, penjual buah lontar hanya ada satu tahun sekali, atau bahan bisa sampai bertahun-tahun tidak muncul karena cukup sulit untuk mendapatkan siwalan tersebut.
Buah lontar dengan nama latin borassus flabeliffer banyak tumbuh di Asia Selatan dan Asia Tenggara yang daerahnya tropis.
Baca Juga: 7 Obat Herbal Untuk Kolesterol yang Disarankan dr. Zaidul Akbar
Buah lontar dikenal sebagai jenis buah yang memiliki banyak kandungan zat serta nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mengutip dari akun instagram seorang pakar kesehatan herbal @zaidulakbar menjelaskan, apa saja kandungan pada buah lontar, serta manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut dia, buah tersebut memiliki banyak manfaat karena kandungan gizi pada daging buah dan airnya sangat baik.
Mulai dari mengandung serat alami, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng, vitamin A, B, dan C semua ada dalam buah lontar.
Karena tingginya kandungan gizi, buah lontar cocok dijadikan sebagai sumber serat untuk memenuhi kebutuhan tubuh manusia.
