Network
Tiba-tiba teringat kesalahan di masa lalu tentu membuat kamu tidak nyaman. Namun, kamu bisa melakukan afirmasi positif dapat menenangkan pikiran, seperti:
• "Aku sudah melakukan yang terbaik pada saat itu."
• "Aku terus belajar memperbaiki diri dari kesalahan itu."
6. Fokus Pada yang Bisa Kamu Kendalikan
Meratapi kesalahan di masa lalu tidak mengubah kejadian yang sudah terjadi.
Jadi, kamu sebaiknya kembali fokus pada apa yang bisa kamu lakukan.
Cara ini membuat kamu lebih mudah memaafkan diri sendiri, karena kamu fokus dengan kelebihan dan potensimu.
Fokus pada hal yang bisa dikendalikan akan mengurangi stres dan membantu kamu lebih tenang dalam memaafkan diri sendiri.
Yuk berproses bersama menjadi pribadi yang lebih baik dan bahagia, jangan lupa bahagia.***
