Catat! Ini 4 Kebiasaan yang Bikin Kamu Lepas dari Rasa Mager

Kamu bisa mengurangi kegiatan atau aktivitas berat ketika malam hari yang membuat dirinya akan tidur lebih cepat.

Tapi, ketika kamu masih sering begadang. Jangan harap akan bisa produktif karena rasa malas akan semakin meningkat.

2. Olahraga teratur

Selanjutnya, kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa mager yaitu olahraga yang teratur khususnya di pagi hari.

Pasalnya, olahraga bisa menjadi awal dari kebiasaan baik untuk menghilangkan rasa malas dan bisa tetap produktif.

Karena, ketika kamu berolahraga tubuh akan mengeluarkan hormon yang bisa menimbulkan rasa aktif dan semangat.

3. Pola makan sehat

Kemudian, kamu juga bisa menghilangkan mager dengan melakukan kebiasaan mengatur pola makan yang sehat.