Network
KABAR BANTEN - Paru paru merupakan organ tubuh yang penting dan berfungsi baik bagi saluran pernafasan.
Namun, paru paru bisa menjadi kotor karena beberapa faktor contohnya, polusi udara yang tidak baik, maupun asap bakaran seperti rokok dan lain sebagainya.
Tapi jangan khawatir, ternyata kita masih bisa membersihkan paru paru dengan cara yang alami.
Dikutip Kabar Banten melalui kanal YouTube Kunci Sehat, berikut 7 makanan yang bisa membersihkan paru paru secara alami.
1. Kunyit
Kandungan curcumin yang ada pada kunyit bisa menjadi antioksidan dan anti radang serta dapat membersihkan paru-paru.
Penelitian menemukan bahwa, perokok yang mengkonsumsi curcumin akan meningkatkan kesehatan paru-paru sebesar 9%.
2. Jahe
Jahe dapat membantu membersihkan paru-paru karena memiliki kandungan anti inflamasi dan membantu membersihkan saluran pernafasan seperti lendir.
3. Bawang putih
Kandungan flavonoid dapat merangsang produksi enzim yang bisa meningkatkan efisiensi tubuh dan paru-paru.
Diketahui juga bawang putih mampu menghancurkan radikal bebas yang ada pada paru-paru karena memiliki kandungan antioksidan.
