Network
KABAR BANTEN – Minum air hangat saat perut kosong di pagi hari ternyata berdampak pada kesehatan tubuh dan sangat dianjurkan.
Minum air putih itu sangat penting untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh apalagi minum air hangat.
Setiap hari kita dianjurkan minum air putih sekitar delapan gelas perhari. Dilansir Kabar-Banten.com dari channel youtube herbaltube, berikut beberapa khasiat minum air hangat saat perut kosong di pagi hari:
1. Meringankan sembelit
Sembelit merupakan keadaan tidak nyaman pada bagian perut. Sembelit dikenal juga dengan istilah konstipasi. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan gangguan atau masalah pada sistem pencernaan seseorang.
Beberapa faktor penyebab sembelit yaitu Kurangnya kandungan serat pada bahan makanan yang dikonsumsi, pola hidup sedentari atau banyak duduk, perubahan hormonal, kekurangan cairan dan lainnya.
Baca Juga: Drama At a Distance Spring Is Green, Drakor Harus Masuk List Wajib Tonton, Begini Sinopsisnya
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Tumpukan lemak yang dihilangkan dengan meminum satu gelas air hangat setiap pagi. Hal ini mampu mengeluarkan racun dan melancarkan aliran sirkulasi darah serta melonggarkan jaringan otot.
3. Menurunkan berat badan
Meminum segelas air putih hangat di pagi hari meningkatkan suhu tubuh. Ini juga meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.
Tambahan lemon pada air hangat dapat mempercepat proses metabolisme, zat yang terkandung dalam lemon dapat menghentikan keinginan makan dan membuat kita makan lebih sedikit.
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru! Ini 7 Tips Meningkatkan Imun Tubuh Saat Masa Pandemi Covid-19
4. Meredakan nyeri
Terapi air hangat dapat digunakan untuk meredakan nyeri rahim yang diakibatkan kram pada saat menstruasi.
Ini juga meningkatkan dan melancarkan sirkulasi kapiler dan mengerndurkan otot rahim dan otot perut.
Kram saat menstruasi sendiri diakibatkan karna jaringan otot yang stress karna kontraksi Rahim.
5. Mencegah penuaan dini
Penumpukan racun membuat seseorang terlihat tua lebih cepat, hal itu juga membuat kita lebih rentan dari penyakit.
Air hangat membantu mengeluarkan racun racun ini dan memperbaiki sel sel kulit akibatnya kulit lebih terasa elastis dan bebas dari tanda-tanda penuaan.
Baca Juga: 7 Hal yang Harus Diperhatikan dalam Pembuatan CV Lamaran Kerja
6. Melegakan system saraf
Meminum air hangat dapat melegakan system saraf pusat dan merubrikasi system tubuh. Dengan system saraf yang optimal fungsi tubuh kita dapat berjalan dengan baik dan minim rasa sakit.
7. Menghilangkan racun
Meminum air hangat akan membatu mengeluarkan racun dalam tubuh serta membersihkan sistem pada tubuh kita. Jika kita meminum air hangat secara rutin, tubuh akan sering mengeluarkan keringat dan racun keluar dari keringat tersebut.
Mengingat manfaatnya yang luar biasa, yuk membiasakan diri minum air hangat saat perut kosong di pagi hari atau sesudah salat subuh, agar tubuh kita tetap sehat selalu.***
