Network
KABAR BANTEN - Di tengah masa pandemi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh haruslah digalakkan.
Untuk itu, perlu adanya keseimbangan dari segala aspek agar tubuh tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
Dikutip Kabar Banten melalui instagram Kementerian Ketenagakerjaan @kemnaker. Simak penjelasan tipsnya.
Baca Juga: Penguatan Iman dan Imun Hadapi “New Normal”
1. Hindari Stres
Stres terus-menerus dapat meningkatkan produksi hormon kortisol. Stres bisa dikendalikan dengan hal yang sederhana, misalnya berkumpul dengan teman atau mengerjakan hobi.
Oleh karena itu, upayakan untuk mengelola stres dengan baik supaya sistem imun kuat melawan infeksi virus Corona.
2. Istirahat cukup
Ubah pola istirahat dengan memenuhi jam tidur yang baik. Agar terhindar dari penurunan daya tahan tubuh.
