Network
KABAR BANTEN - Sebagai organ vital, kita harus menjaga ginjal agar tetap berfungsi dengan baik.
Salah satunya yaitu dengan menghindari makanan yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Biasakan memperhatikan pola makan yang masuk ke lambung, dan jaga kesehatan ginjal agar tetap sehat.
Baca Juga: Tujuh Negara di Dunia dengan Penduduk Paling Sedikit, Bahkan Ada yang Hanya 7 Orang
Berikut 10 makanan yang harus diwaspadai karena dapat merusak ginjal, dikutip dari channel YouTube Emasuperr.
1. Makanan tinggi natrium atau sodium
Kelebihan natrium dapat meningkatkan tekanan darah dan melepaskan kalsium dalam tubuh, yang jika terlalu banyak dapat mengendap di ginjal dan meningkatkan risiko batu ginjal.
Misalnya, makanan tinggi natrium adalah makanan yang terlalu asin, misalnya keripik kentang, makanan kaleng, makanan olahan, kentang goreng, mie instan, bumbu instan, dll.
2. Makanan berprotein tinggi
Diet tinggi protein telah terbukti membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, dan menstabilkan pembuluh darah.
Namun, mengkonsumsi terlalu banyak dapat meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring urea dan kreatinin.
