KABAR BANTEN - Sebagian orang memilih mengerjakan tugas atau mempersiapkan menghadapi ujian dengan sistem kebut semalam.
Selain karena pekerjaan yang ditunda-tunda, sistem kebut semalam juga biasanya dilakukan karena dianggap efektif saat menghadapi ujian.
Meski diyakini efektif oleh sebagian orang, faktanya sistem kebut semalam atau seringkali juga disebut SKS ternyata memiliki dampak buruk.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Sistem Kebut Semalam dalam Belajar, Berikut Penjelasannya
Setidaknya terdapat empat dampak buruk sistem kebut semalam, salah satunya terhadap kesehatan.
Berikut empat dampak buruk sistem kebut semalam sebagaimana dikutip Kabar Banten dari akun instagram ditjen.dikti.
1. Sulit konsentrasi
Stamina kerja otak akan terganggu sehingga membuatmu kehilangan fokus saat menghadapi soal ujian atau tugas.
2. Turunnya performa akademis
Kurang bisa memahami materi yang dipaksakan masuk ke otak dalam semalam.
Akibatnya jawaban ujian atau tugas menjadi kurang tepat dan hasilnya tidak memuaskan.
3. Mengganggu kesehatan
Mengambil waktu istirahat tubuh dan membuat sistem imun tubuh menurun. Hal ini dapat menimbulkan penyakit seperti penuaan dini dan insomnia.
4. Gangguan pada otak
Jika otak dipaksa untuk menyerap materi hanya dalam satu malam maka akan membuatnya cepat lelah.
Baca Juga: 8 Fakta Bayi Baru Lahir Jarang Diketahui, Benarkah Sudah Belajar Bicara Sejak dalam Rahim?
Otak akan mengalami gangguan memori yang menyebabkan sering lupa akibat terbiasa belajar dalam kondisi singkat.
Nah, itulah empat dampak buruk dari sistem kebut semalam yang salah satunya gangguan memori. Semoga bermanfaat.***