Network
Baca Juga: 6 Cara Mencuci Pakaian Saat Ada Penghuni Rumah Melakukan Isoman
Pertama, sayur dan buah seperti pisang, jeruk, anggur, dan alpukat, buah kering, buah kalengan. Sedangkan sayuran yang tahan lama, adalah yang bertekstur keras seperti brokoli, kubis, paprika, kembanh kol, wortel dan kentang.
Kedua, makanan berkarbohidrat yang tahan lama adalah, beras, mi, pasta, tepung, sereal, gandum, roti, dan umbi-umbian.
Ketiga, jenis makanan mengandung protein yang tahan lama. Makanan berpotein yang tahan lama adalah ayam, ikan dan udang (bisa dibekukan), ikan dalam kaleng, telur, susu, keju, kacang-kacangan serta biji-bijian (kacang hijau, kuaci, atau biji chia).
Baca Juga: Rakyat Bingung Kekurangan Obat, Menteri BUMN Erick Thohir Bagikan 300 Ribu Paket Isoman Gratis
Keempat, jenis makanan ekstra. Makanan tambahan yang tahan lama adalah bumbu dapur, bumbu instan serta camilan (cokelat, roti dan selai kacang).***
